Кроссфит (CrossFit ) специальная система упражнений, при которой спортсмен работает в очень высоком темпе, выполняя при этом разнообразные функциональные упражнения. CrossFit – современный вид фитнес-тренинга, включающий в себя экстремальную систему общей физической подготовки. Для такого фитнес-тренинга очень важны аэробные упражнения со своим весом и возможностью увеличивать нагрузку!

САПсерфинг – лайтовый КроссФит на воде!

САП серфинг (SUP surfing)– как никакой другой спорт предоставляет вам эти возможности!

1. Вам не нужен никакой спортивный опыт для занятий на доске с веслом!

2. Вы занимаетесь всем этим на воде и на свежем воздухе!

Забудьте о пыльных и потных залах и кондиционере!

3. Вы занимаетесь со своим телом и изучаете его в новой плоскости пространства (на воде).

4. Вы учитесь балансировать и управлять своим телом.

5. Вы прорабатываете такие мышцы, о существовании которых в Вы даже никогда не подозревали!

6. Вы можете регулировать любой темп нагрузки (грести в любом темпе)!

7. Вы можете утяжелять нагрузку (грести против течения) или наслаждаться окружающими вас красотами мира, слегка подгребая веслом (вниз по течению реки).

8. Вы можете получить массу адреналина и кайфа катаясь с волны.

9. Ваше тело заряжается энергией воды и окружающего вас пространства.

10. Ваши мышцы укрепляются совершенно незаметно, просто от занятия сапсерфингом в удовольствие!

11. И наконец!

Вы будете крепче стоять на ногах – после изучения баланса доски!